Denna vecka ska jag prata om något som ofta dränerar oss på energi utan att vi ens märker det: kraven vi ställer på oss själva.
Inte de yttre kraven från jobbet, kalendern eller livet. Utan de inre kraven. De där små rösterna som säger: ”Jag borde orka mer.” ”Jag borde vara piggare.” ”Det där kunde du gjort bättre.”
Krav som kan verka produktiva, men som ofta gör oss trötta, självkritiska och ofria.
I dag ska vi prata om: – hur inre krav skapas, – varför de tar så mycket energi, – och hur du kan möta dem med självsnällhet i stället för press.
Jag önskar dig en fin lyssning