Idag ska vi prata om något som många oss brottas med – den inre kritikern.
Att ha negativa tankar om sig själv.
Och det skapar ännu mer ohälsa i din kropp.
Den där rösten som säger: – “Du är inte tillräcklig.” – “Du borde träna mer.” – “Varför orkar du inte som förr?”
Och vet du? Den påverkar inte bara hur vi känner oss – den påverkar faktiskt kroppen. Vår hållning, vår energi, vår återhämtning.
Jag önskar dig en fin lyssning!